Trong thời đại số hiện nay, việc tìm kiếm sự bình yên cho tâm hồn trở thành một nhu cầu thiết yếu của nhiều người, đặc biệt là giới trẻ. Những khóa học chữa lành, các hội nhóm hỗ trợ và những bài viết chia sẻ kinh nghiệm chữa lành đang ngày càng phổ biến trên mạng xã hội. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ về khái niệm này và liệu mình có thực sự cần đến nó hay không.
Chữa lành: Xu hướng hay nhu cầu thực sự?
Chữa lành đã trở thành một trào lưu nổi bật trong xã hội hiện đại, được nhiều người tìm đến như một cách để giải tỏa căng thẳng và tìm lại sự cân bằng trong cuộc sống. Theo ThS.BS Nguyễn Hồng Bách, Giám đốc Viện Tâm lý học và Truyền thông, mặc dù chữa lành đang trở thành một xu hướng “hot”, nhưng không phải ai cũng cần phải tham gia vào quá trình này.
Ông chia sẻ về một trường hợp cụ thể: một người phụ nữ đã trải qua một cú sốc lớn trong cuộc sống khi hôn nhân tan vỡ. Dù đã thử nhiều phương pháp chữa lành, nhưng sau một thời gian, chị vẫn không thể thoát khỏi cảm giác u uất.
Điều này cho thấy rằng, việc chữa lành không phải lúc nào cũng mang lại hiệu quả như mong đợi, và đôi khi, người ta cần phải đối diện với thực tế để tìm ra giải pháp cho chính mình.
Người trẻ có cần chữa lành không?
Bác sĩ Bách nhấn mạnh rằng mỗi cá nhân đều có khả năng tự phục hồi trước những áp lực trong cuộc sống. Việc chạy theo xu hướng chữa lành có thể không cần thiết đối với nhiều người. Ông đã từng tư vấn cho một thanh niên 18 tuổi, người này đã trở nên tự tin và hoạt bát hơn chỉ sau một thời gian tham gia vào các hoạt động xã hội.
Trường hợp này cho thấy rằng, đôi khi, việc tìm kiếm sự thay đổi tích cực không nhất thiết phải thông qua các khóa học chữa lành mà có thể đến từ những trải nghiệm thực tế trong cuộc sống.
Chữa lành cần phải đúng đối tượng
Bác sĩ Bách cũng nhấn mạnh rằng, chữa lành chỉ thực sự hiệu quả khi được áp dụng cho những người cần thiết. Có bốn nhóm đối tượng chính cần được hỗ trợ chữa lành:
– Những người trải qua sang chấn tâm lý, như mất mát người thân hoặc gặp phải những cú sốc lớn trong cuộc sống.
– Những người bị ảnh hưởng bởi tai nạn hoặc những trải nghiệm đau thương, như xâm hại tình dục hay bạo lực.
– Những người gặp khó khăn về tài chính, như phá sản hoặc mất việc làm.
– Những người có vấn đề về tâm lý như tự kỷ, ảnh hưởng đến khả năng giao tiếp và sinh hoạt hàng ngày.
Ông nhấn mạnh rằng, việc chữa lành không phải là một giải pháp cho tất cả mọi người, mà cần phải được áp dụng một cách có chọn lọc và đúng đối tượng.
Bác sĩ Bách khuyên rằng, thay vì chạy theo xu hướng chữa lành, giới trẻ nên tìm cách chấp nhận cuộc sống và khám phá bản thân. Việc hiểu rõ bản thân và chấp nhận những khó khăn trong cuộc sống sẽ giúp họ trưởng thành và phát triển một cách bền vững hơn.
