Trong cuộc sống hiện đại, nhiều người thường tự hỏi tại sao mình lại dễ tăng cân hơn so với người khác, mặc dù chế độ ăn uống và tập luyện có vẻ tương tự. Một nghiên cứu mới từ Nhật Bản đã chỉ ra rằng tháng sinh có thể là một yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến cân nặng của mỗi người.
Tháng sinh và sự ảnh hưởng đến cân nặng
Các nhà khoa học từ Trường Y khoa Sau đại học thuộc Đại học Tohoku đã công bố một nghiên cứu trên tạp chí Nature Metabolism, cho thấy rằng thời điểm sinh ra có thể liên quan đến khả năng tiêu hao năng lượng và sự tích tụ mỡ trong cơ thể. Nghiên cứu này đã phân tích 683 cá nhân từ 3 đến 78 tuổi và phát hiện ra rằng những người sinh vào tháng 9, 10 và 11 có xu hướng đốt cháy calo hiệu quả hơn.
Vai trò của mô mỡ nâu
Mô mỡ nâu, loại chất béo được coi là “tốt”, có khả năng đốt cháy calo để tạo nhiệt. Những người sinh vào những tháng cuối năm có hoạt động cao hơn ở mô mỡ nâu, giúp họ duy trì cân nặng lý tưởng hơn so với những người sinh vào tháng 4 và 5, thời điểm mà nhiệt độ thường cao hơn.
Ảnh hưởng của môi trường trước khi sinh
Nghiên cứu cho thấy rằng sự tiếp xúc với nhiệt độ lạnh trước khi thụ thai có thể ảnh hưởng đến hoạt động của mô mỡ nâu. Cụ thể, người cha tiếp xúc với môi trường lạnh hơn có thể truyền lại những tín hiệu tích cực cho tinh trùng, từ đó giúp phôi phát triển theo hướng trao đổi chất tốt hơn.
Chiến lược cải thiện sức khỏe
Dù tháng sinh có thể ảnh hưởng đến khả năng tăng cân, nhưng điều này không có nghĩa là không thể thay đổi. Những người sinh vào những tháng dễ tăng cân nên áp dụng các chiến lược như ăn uống lành mạnh và tập luyện thường xuyên để cải thiện sức khỏe. Các nghiên cứu trước đây đã chỉ ra rằng lối sống tích cực có thể giúp vượt qua những yếu tố di truyền không mong muốn.
Cuối cùng, nghiên cứu này không chỉ mở ra một cái nhìn mới về mối liên hệ giữa tháng sinh và sức khỏe mà còn nhấn mạnh tầm quan trọng của môi trường sống và thói quen sinh hoạt trong việc duy trì cân nặng và sức khỏe tổng thể.
