Trong một nghiên cứu gần đây được công bố trên tạp chí khoa học, các nhà nghiên cứu đã phát triển một thiết bị đeo nhẹ có khả năng phát hiện các vấn đề sức khỏe thông qua kiểu thở của con người. Thiết bị này theo dõi luồng khí mũi liên tục trong suốt 24 giờ bằng cách sử dụng các ống mềm đặt dưới lỗ mũi, mở ra một hướng đi mới trong việc chẩn đoán sức khỏe.
Kiểu thở không chỉ phản ánh tình trạng của hệ hô hấp mà còn có thể chỉ ra những vấn đề về tâm lý. Theo các nhà nghiên cứu, hầu hết các bài kiểm tra hơi thở hiện tại chỉ kéo dài từ 1 đến 20 phút, chủ yếu tập trung vào việc đánh giá chức năng phổi hoặc chẩn đoán bệnh lý cụ thể.
Những bài kiểm tra này giống như những bức ảnh chụp nhanh, không thể hiện đầy đủ bức tranh tổng thể mà hơi thở có thể cung cấp, như nhận định của đồng tác giả Noam Sobel từ Viện Khoa học Weizmann (Israel).
Trong nghiên cứu, nhóm của TS Sobel đã lắp đặt thiết bị cho 100 thanh niên khỏe mạnh và yêu cầu họ thực hiện các hoạt động hàng ngày. Quá trình này được lặp lại nhiều lần trong suốt 2 năm theo dõi, nhằm thu thập dữ liệu phong phú về kiểu thở của từng cá nhân.
Đồng tác giả Timna Soroka cho biết: “Tôi nghĩ rằng việc xác định kiểu thở của từng người sẽ rất khó khăn vì mỗi người có thói quen và hoạt động khác nhau, nhưng thực tế cho thấy kiểu thở của họ lại rất khác biệt nhau”.
Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng kiểu thở có mối liên hệ chặt chẽ với chỉ số khối cơ thể (BMI), chu kỳ ngủ – thức, mức độ trầm cảm và lo âu, cũng như nhiều vấn đề sức khỏe thể chất khác. Đặc biệt, những người có vấn đề về tâm lý cũng thể hiện sự khác biệt trong kiểu thở của họ.
Các tình nguyện viên có dấu hiệu lo âu thường có thời gian hít vào ngắn hơn và khoảng dừng giữa các hơi thở khi ngủ cũng không đều đặn. Những người có triệu chứng trầm cảm cũng cho thấy những khác biệt rõ rệt trong kiểu thở của họ.
Nhóm nghiên cứu hiện đang tiếp tục khám phá khả năng mọi người có thể học cách bắt chước các kiểu thở lành mạnh để cải thiện trạng thái tâm lý và cảm xúc của mình hay không.
