Trong thời đại số hiện nay, khi lướt qua các trang mạng xã hội, không khó để bắt gặp những quảng cáo về các khóa học chữa lành hay những nhóm chia sẻ kinh nghiệm chữa lành. Những câu hỏi như “Chữa lành với mức lương 5 triệu/6 triệu ở đâu?” cũng trở nên phổ biến. Điều này cho thấy rằng chữa lành đã trở thành một xu hướng được nhiều người, đặc biệt là giới trẻ, tìm kiếm để cải thiện tâm trạng và sức khỏe tinh thần.
ThS.BS Nguyễn Hồng Bách, Giám đốc Viện Tâm lý học và Truyền thông (Hội tâm lý học Việt Nam) đã chỉ ra rằng, mặc dù chữa lành đang trở thành một trào lưu “hot trend”, nhưng không phải ai cũng hiểu rõ về ý nghĩa thực sự của nó. Không phải tất cả mọi người đều cần phải tham gia vào các hoạt động chữa lành này.
Ông đã chia sẻ về một trường hợp của một người phụ nữ sinh năm 1976, sau khi trải qua một cuộc hôn nhân kéo dài 20 năm, đã phải đối mặt với cú sốc lớn khi gia đình tan vỡ. Dù đã thử nhiều phương pháp chữa lành, nhưng sau một thời gian, chị vẫn không thể thoát khỏi cảm giác u uất và mất ngủ.
“Chị đã tìm đến các khóa chữa lành và cảm thấy tạm thời thư giãn, nhưng khi trở về với cuộc sống thực tại, chị lại rơi vào trạng thái cũ”, bác sĩ Bách cho biết. Điều này cho thấy rằng, việc chữa lành không đúng cách có thể dẫn đến việc hình thành thói quen phụ thuộc vào bên ngoài, thay vì phát triển khả năng tự chữa lành bên trong.
Một bài đăng trên mạng xã hội về chữa lành
Người Trẻ Có Cần Tham Gia Chữa Lành?
Bác sĩ Bách nhấn mạnh rằng mỗi người đều có khả năng tự bảo vệ mình trước những áp lực trong cuộc sống. Do đó, việc chạy theo xu hướng chữa lành không phải lúc nào cũng cần thiết.
Để minh chứng cho điều này, bác sĩ đã kể về trường hợp của một thanh niên 18 tuổi tên Tr. Tr là một người ít nói và nhút nhát, được gia đình khuyến khích tham gia vào các hoạt động giao tiếp. Sau khi được bác sĩ tư vấn, Tr đã quyết định thử sức với công việc chạy xe ôm công nghệ. Chỉ sau ba tháng, Tr đã trở nên hoạt bát và tự tin hơn rất nhiều.
“Tr không cần phải tham gia vào các khóa chữa lành, mà chỉ cần tìm ra cách để phát triển bản thân trong môi trường thực tế”, bác sĩ Bách khẳng định.
Bác sĩ Bách cho rằng tâm hồn con người không bao giờ hoàn toàn lành lặn, mà sẽ luôn có những vết thương từ những trải nghiệm trong cuộc sống. Việc chạy theo xu hướng chữa lành không phải là giải pháp tối ưu cho mọi người.
Chữa Lành Phải Đúng Đối Tượng
Bác sĩ Bách nhấn mạnh rằng, mặc dù chữa lành có thể mang lại lợi ích, nhưng nó cần phải được áp dụng đúng cách và đúng đối tượng. Có bốn trường hợp mà việc chữa lành là cần thiết:
– Những người trải qua sang chấn tâm lý, như mất mát người thân hoặc gặp phải những cú sốc trong các mối quan hệ.
– Những người bị tai nạn hoặc trải qua những sự kiện khủng khiếp, để lại di chứng tâm lý.
– Những người gặp khó khăn về tài chính, như phá sản.
– Những trường hợp có vấn đề về tâm lý như tự kỷ chức năng, ảnh hưởng đến giao tiếp và cuộc sống hàng ngày.
“Tôi không phản đối việc chữa lành, nhưng cần phải sử dụng cho đúng đối tượng”, bác sĩ Bách nhấn mạnh. Ông cũng khuyên các bạn trẻ nên tìm cách chấp nhận cuộc sống và khám phá bản thân thay vì chỉ chạy theo xu hướng chữa lành, để tránh những tổn thất không cần thiết.
