Trong cuộc sống hiện đại, nhiều người thường bỏ qua sức khỏe của bản thân cho đến khi gặp phải những biến cố nghiêm trọng. Câu chuyện của ông Nguyễn Hoành S. (73 tuổi, TP HCM) là một ví dụ điển hình. Sau một cơn choáng ngã bất ngờ, ông đã phải trải qua phẫu thuật gãy xương, một tình huống mà ông chưa bao giờ nghĩ đến. Điều này cho thấy rằng, những căn bệnh tiềm ẩn như loãng xương có thể âm thầm tấn công mà không có dấu hiệu rõ ràng.
Tình trạng gia tăng bệnh loãng xương
Tại Bệnh viện Thống Nhất, các bác sĩ đã phát hiện ra rằng ông S. không chỉ bị gãy cổ xương đùi mà còn mắc bệnh loãng xương và đái tháo đường mà ông không hề hay biết. “Tôi vẫn thường xuyên kiểm tra sức khỏe, nhưng không ai phát hiện ra tình trạng này,” ông chia sẻ. Điều này cho thấy rằng, việc kiểm tra sức khỏe định kỳ là rất quan trọng, đặc biệt là đối với người cao tuổi.
Bà Thái Thị Diệu H. (55 tuổi, Ninh Thuận) cũng rơi vào tình huống tương tự khi cơn đau lưng dữ dội đã khiến bà không thể di chuyển. Sau khi được chẩn đoán loãng xương, bà đã phải nhập viện và trải qua quá trình điều trị. “Tôi đã rất lo lắng, nhưng giờ đây tôi đã có thể đi lại bình thường,” bà H. vui mừng cho biết.
Nguy cơ và cách phòng ngừa
Bác sĩ Nguyễn Trọng Sỹ từ Khoa Chấn thương Chỉnh hình cho biết, loãng xương là một căn bệnh nguy hiểm, đặc biệt đối với người cao tuổi. Khi xương trở nên giòn và dễ gãy, nguy cơ tử vong khi gặp tai nạn tăng lên đáng kể. “Người cao tuổi cần có sự hỗ trợ từ gia đình để tránh những tình huống nguy hiểm trong sinh hoạt hàng ngày,” bác sĩ Sỹ nhấn mạnh.
Đáng lưu ý, không chỉ người lớn tuổi mà cả những người trẻ tuổi cũng có thể mắc bệnh loãng xương, đặc biệt là những người có bệnh nền như suy thận hoặc đang điều trị ung thư. Việc tầm soát loãng xương ở mọi lứa tuổi là rất cần thiết.
Những sai lầm trong điều trị
Bác sĩ Hoàng Quốc Nam cảnh báo rằng, loãng xương là một bệnh lý mãn tính và cần được theo dõi thường xuyên. Nhiều người mắc sai lầm khi tự ý mua thuốc điều trị mà không có sự hướng dẫn của bác sĩ. Việc này có thể dẫn đến những biến chứng nghiêm trọng, ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể.
Để phòng ngừa loãng xương, những người có nguy cơ cao như phụ nữ trên 65 tuổi và nam giới trên 70 tuổi nên thường xuyên kiểm tra sức khỏe. Chế độ dinh dưỡng hợp lý và luyện tập thể dục đều đặn cũng là những yếu tố quan trọng giúp cải thiện sức khỏe xương khớp.
Chế độ dinh dưỡng và luyện tập
Chế độ ăn uống giàu canxi và vitamin D là rất cần thiết để duy trì sức khỏe xương. Các chuyên gia khuyến cáo rằng, người cao tuổi nên bổ sung đủ lượng canxi cần thiết từ thực phẩm hàng ngày. Ngoài ra, việc tập luyện thể dục nhẹ nhàng như đi bộ cũng giúp cải thiện mật độ xương và giảm nguy cơ gãy xương.
Hiện nay, Việt Nam có khoảng 3,6 triệu người mắc bệnh loãng xương, và con số này dự kiến sẽ tăng lên trong những năm tới. Việc nâng cao nhận thức về bệnh loãng xương và thực hiện các biện pháp phòng ngừa là rất cần thiết để bảo vệ sức khỏe cộng đồng.
Bác sĩ đang thăm khám cho bệnh nhân sau phẫu thuật gãy xương.
