Trong giai đoạn trẻ mắc bệnh sởi, việc chăm sóc dinh dưỡng là rất quan trọng để giúp trẻ nhanh chóng hồi phục sức khỏe. Các bậc phụ huynh cần chú ý đến chế độ ăn uống của trẻ để đảm bảo cung cấp đủ năng lượng và dinh dưỡng cần thiết.
Chia nhỏ bữa ăn cho trẻ
Thay vì ép trẻ ăn nhiều trong một bữa, phụ huynh nên chia nhỏ bữa ăn thành nhiều lần trong ngày. Điều này không chỉ giúp trẻ dễ tiêu hóa mà còn tạo cảm giác thoải mái hơn khi ăn. Hạn chế cho trẻ sử dụng các thực phẩm chiên xào hay thức ăn nhanh có nhiều dầu mỡ, vì chúng có thể gây khó khăn cho hệ tiêu hóa. Thay vào đó, các món ăn mềm như cháo, súp sẽ là lựa chọn lý tưởng.
Bổ sung nước và trái cây
Nước lọc, nước ép trái cây và trái cây tươi là những thực phẩm không thể thiếu trong chế độ dinh dưỡng của trẻ. Chúng không chỉ giúp cung cấp vitamin mà còn giữ cho cơ thể trẻ luôn đủ nước, điều này rất quan trọng trong quá trình hồi phục.
Chăm sóc trẻ bú mẹ
Đối với những trẻ còn bú mẹ, việc duy trì cho trẻ bú sữa mẹ là rất cần thiết. Sữa mẹ không chỉ cung cấp dinh dưỡng mà còn chứa nhiều kháng thể giúp tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ. Phụ huynh cần chú ý đến việc chăm sóc và đảm bảo trẻ bú đủ sữa trong thời gian này.
Protein và vitamin cần thiết
Protein đóng vai trò quan trọng trong việc xây dựng và phục hồi các tế bào bị tổn thương. Các nguồn protein tốt như thịt nạc, cá, trứng, sữa, đậu và các loại hạt nên được bổ sung vào chế độ ăn của trẻ. Ngoài ra, vitamin A, C và kẽm cũng rất cần thiết để bảo vệ niêm mạc và tăng cường sức đề kháng. Vitamin A có thể tìm thấy trong gan, cà rốt, bí đỏ; vitamin C có trong cam, chanh, ổi; còn kẽm có nhiều trong thịt bò và hải sản.
