Ảnh minh họa.
Trong bối cảnh xã hội ngày càng phát triển, con người không chỉ cần chăm sóc sức khỏe thể chất mà còn phải chú trọng đến sức khỏe tinh thần. Nhu cầu tham vấn và trị liệu tâm lý đang trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống hiện đại, giúp mọi người giải tỏa những căng thẳng, áp lực và nâng cao chất lượng cuộc sống.
Việc nhận thức đúng đắn về vai trò của tham vấn và trị liệu tâm lý là rất quan trọng. Điều này không chỉ giúp cá nhân tìm ra giải pháp cho những vấn đề tâm lý mà còn góp phần tạo ra một môi trường sống lành mạnh hơn cho cộng đồng.
Nhu cầu thiết yếu trong cuộc sống
Tiến sỹ Ngô Xuân Điệp, Trưởng Khoa Tâm lý tại một trường đại học lớn, cho biết rằng trong xã hội hiện đại, con người phải đối mặt với nhiều áp lực từ công việc, gia đình và các mối quan hệ xã hội. Những vấn đề như căng thẳng, trầm cảm hay rối loạn cảm xúc ngày càng trở nên phổ biến. Những bất ổn này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe cá nhân mà còn có thể dẫn đến những hành vi bạo lực, gây tổn thương cho bản thân và người khác.
Không chỉ người lớn, trẻ em cũng đang phải đối mặt với nhiều vấn đề tâm lý như lo âu, mất ngủ hay các rối loạn trong học tập. Điều này cho thấy rằng việc tham vấn và trị liệu tâm lý là cần thiết cho mọi lứa tuổi, giúp trẻ phát triển một cách toàn diện.
Các chuyên gia tâm lý cho rằng, ngành tâm lý học không chỉ nghiên cứu mà còn ứng dụng những kiến thức để giúp con người hiểu rõ hơn về hành vi của mình. Trong bối cảnh này, các chuyên viên tham vấn tâm lý đóng vai trò như những “bác sĩ tinh thần”, giúp người cần hỗ trợ tìm ra giải pháp cho những khó khăn mà họ đang gặp phải.
Bác sỹ Phan Thiệu Xuân Giang, một chuyên gia trong lĩnh vực này, nhấn mạnh rằng cuộc sống hiện đại với nhiều áp lực khiến con người dễ rơi vào trạng thái lo âu và buồn bã. Tham vấn và trị liệu tâm lý cung cấp một không gian an toàn để mọi người có thể chia sẻ và giải tỏa cảm xúc mà không bị phán xét.
Ví dụ, khi một người gặp phải biến cố lớn như bệnh tật hay mất mát, họ có thể cảm thấy chán nản và không biết phải làm gì. Nếu được tham vấn kịp thời, họ có thể tìm thấy sự bình tĩnh và hướng đi tích cực hơn trong cuộc sống.
Chọn lựa địa chỉ và chuyên gia uy tín
Ngày nay, dịch vụ tham vấn và trị liệu tâm lý đã trở nên phổ biến, đặc biệt là ở các thành phố lớn. Tuy nhiên, không phải ai cũng có đủ trình độ và kinh nghiệm để thực hiện công việc này. Một số người tự xưng là chuyên gia nhưng thực tế lại không được đào tạo bài bản, dẫn đến việc hỗ trợ không hiệu quả.
Tiến sỹ Nguyễn Thị Thanh Tú, giảng viên tại một trường đại học, cho rằng việc thành lập và vận hành các trung tâm tham vấn tâm lý cần phải được giám sát chặt chẽ để đảm bảo chất lượng dịch vụ. Các chuyên gia tâm lý cần tuân thủ đạo đức nghề nghiệp, bảo mật thông tin và tôn trọng người đến tham vấn.
Thông tin mà người cần hỗ trợ chia sẻ chỉ được tiết lộ trong những trường hợp đặc biệt, nhằm bảo vệ tính mạng hoặc theo yêu cầu của cơ quan chức năng. Điều này giúp tạo dựng niềm tin và sự an tâm cho người đến tham vấn.
Các chuyên gia cũng nhấn mạnh rằng tham vấn tâm lý không chỉ là một cuộc trò chuyện ngắn mà có thể kéo dài và yêu cầu nhiều phương pháp khác nhau như liệu pháp âm nhạc, hội họa hay trò chơi. Do đó, người cần hỗ trợ nên tìm đến những trung tâm uy tín để đảm bảo hiệu quả của quá trình tham vấn và trị liệu.
